Pour perdre des kilos, il convient de manger moins que ce que le corps va consommer. On crée ainsi un déficit calorique qui va forcer l’organisme à puiser dans ses réserves pour compenser. Mais combien de calories faut-il consommer chaque jour pour maigrir efficacement et durablement ? Déficit calorique : quelle équation pour une perte de…
Si le ventre gonflé est souvent vécu comme une simple gêne – surtout dans le contexte de la robe de fête 🎉 qui ne s’enfile pas aussi facilement que prévu ! –, il peut aussi être le signe d’un déséquilibre à l’intérieur de votre corps. Alimentation, stress… Beaucoup de personnes veulent ainsi comprendre pourquoi elles…
Cette sensation de suffocation liée à un nez obstrué 🌬️ peut transformer les plus banales des tâches quotidiennes en véritables épreuves. Que ce soit à cause d’un rhume qui persiste, d’allergies saisonnières ou tout simplement d’un air trop sec et irritant, ce désagrément est un souci fréquent qui appelle souvent une possibilité de soulagement rapide…
Si le bien-être et la santé optimum sont au cœur des préoccupations de notre société actuelle, il n’en reste pas moins que les rayons de nos magasins sont envahis de produits censés nous hydrater rapidement et efficacement. Un retour aux sources plus naturelles 🌿, serait donc une option séduisante. Mais dans un monde où les…
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